Sahabat ID, Sebagian besar wanita menganggap bahwa memiliki payudara besar adalah suatu aset. Namun buat mereka yang memiliki payudara besar justru ingin mengecilkan payudara nya. Sahabat ID mau tau cara mengecilkan payudara? Artikel ini ini dibaca sampai tuntas ya..
Sahabat ID, Ada beberapa wanita yang merasa bahwa payudara yang besar menjadi suatu beban dan mereka justru ingin mengecilkan payudara mereka dan sahabat ID, sebenarnya ada banyak cara untuk mengecilkan payudara, mulai dari yang dapat dibuktikan kebenarannya, sampai yang hanya mitos. Nah sebelum ID lanjut ID ingin menekankan bahwa apapun itu, kita harus selalu menerima diri kita apa adanya terlebih dahulu.
Sahabat ID, seperti yang kita ketahui bahwa payudara Anda terdiri dari 3 komponen, yaitu jaringan Adiposa (jaringan lemak), jaringan glandular (bagian payudara yang membantu laktasi dan memberi ASI bagi bayi Anda), dan juga jaringan penghubung yang mengikat keseluruhan komponen.
Nah sahabat ID, untuk mengecilkan payudara secara efektif, maka sahabat ID harus mengenali masalahnya terlebih dahulu mengapa payudara Anda besar. Beberapa penyebabnya bisa jadi karena genetik, obesitas, laktasi (untuk ibu menyusui), perubuhan hormon, dan juga efek samping pemakaian obat.
Sahabat ID, Jika penyebabnya adalah genetik, maka hal yang paling baik untuk dilakukan adalah mengontrol berat abdan Anda dan memastikan jaringan payudara Anda tetap padat untuk memastikan tidak ada masalah kesehatan. Selain penyebab genetik, semuanya dapat ditangani dengan cara olahraga, penggantian obat, dan juga beberapa obat dengan resep dokter.
Sahabat ID, untuk mengurangi ukuran payudara Anda secara tradisional, yang harus Sahabat ID lakukan adalah mengatur menu makan Anda dan juga olahraga untuk mengurangi lemak di tubuh Anda. Dengan berkurangnya lemak dalam tubuh Anda, maka ukuran payudara Anda juga akan berkurang kenapa demikian? ini dikarenakan payudara terdiri dari jaringan lemak.
Sahabat ID, olahraga yang disarankan untuk mengecilkan payudara secara tradisional adalah olahraga kardiovaskular, seperti berlari, jogging, dan bersepeda. Selain itu, Sahabat ID juga harus menambahkan olahraga latihan kekuatan untuk membantu membangun dan membentuk otot pectoral, yaitu otot dada dan membentuk jaringan payudara. Lakukanlah bench press dan pushups sebanyak 2 kali dalam seminggu.
Pilihlah juga makanan yang sehat dan jangan melakukan diet ketat dalam jangka pendek karena akan membuat Anda lemas, terlebih lagi, Anda juga harus melakukan olahraga dan Anda memerlukan kalori untuk membakarnya. Pilihlah buah yang kaya akan nutrisi dan air, serta antioksidan. Perbanyak sayuran seperti bayam, brokoli, kembang kol (yang rendah karbohidrat). Ikan seperti tuna, trout, dan salmon sangatlah baik untuk dijadikan sumber protein Anda. Jangan lupa untuk mengkonsumsi kacang, khususnya walnut, almond, dan kacang macademia yang tidak diberi garam ataupun gula. Kacang akan membantu Anda agar metabolisme tubuh tetap lancar, dan itulah yang menjadi kunci dari mengontrol berat badan.
Cari obat HERBAL khusus suami istri? Berikut kami rekomendasikan produk keharmonisan untuk Anda dan pasangan tercinta Anda, yang juga direkomendasikan langsung oleh Boyke Dian Nugraha!!!
Sahabat ID, Ada beberapa wanita yang merasa bahwa payudara yang besar menjadi suatu beban dan mereka justru ingin mengecilkan payudara mereka dan sahabat ID, sebenarnya ada banyak cara untuk mengecilkan payudara, mulai dari yang dapat dibuktikan kebenarannya, sampai yang hanya mitos. Nah sebelum ID lanjut ID ingin menekankan bahwa apapun itu, kita harus selalu menerima diri kita apa adanya terlebih dahulu.
Sahabat ID, seperti yang kita ketahui bahwa payudara Anda terdiri dari 3 komponen, yaitu jaringan Adiposa (jaringan lemak), jaringan glandular (bagian payudara yang membantu laktasi dan memberi ASI bagi bayi Anda), dan juga jaringan penghubung yang mengikat keseluruhan komponen.
Nah sahabat ID, untuk mengecilkan payudara secara efektif, maka sahabat ID harus mengenali masalahnya terlebih dahulu mengapa payudara Anda besar. Beberapa penyebabnya bisa jadi karena genetik, obesitas, laktasi (untuk ibu menyusui), perubuhan hormon, dan juga efek samping pemakaian obat.
Sahabat ID, Jika penyebabnya adalah genetik, maka hal yang paling baik untuk dilakukan adalah mengontrol berat abdan Anda dan memastikan jaringan payudara Anda tetap padat untuk memastikan tidak ada masalah kesehatan. Selain penyebab genetik, semuanya dapat ditangani dengan cara olahraga, penggantian obat, dan juga beberapa obat dengan resep dokter.
Sahabat ID, untuk mengurangi ukuran payudara Anda secara tradisional, yang harus Sahabat ID lakukan adalah mengatur menu makan Anda dan juga olahraga untuk mengurangi lemak di tubuh Anda. Dengan berkurangnya lemak dalam tubuh Anda, maka ukuran payudara Anda juga akan berkurang kenapa demikian? ini dikarenakan payudara terdiri dari jaringan lemak.
Sahabat ID, olahraga yang disarankan untuk mengecilkan payudara secara tradisional adalah olahraga kardiovaskular, seperti berlari, jogging, dan bersepeda. Selain itu, Sahabat ID juga harus menambahkan olahraga latihan kekuatan untuk membantu membangun dan membentuk otot pectoral, yaitu otot dada dan membentuk jaringan payudara. Lakukanlah bench press dan pushups sebanyak 2 kali dalam seminggu.
Pilihlah juga makanan yang sehat dan jangan melakukan diet ketat dalam jangka pendek karena akan membuat Anda lemas, terlebih lagi, Anda juga harus melakukan olahraga dan Anda memerlukan kalori untuk membakarnya. Pilihlah buah yang kaya akan nutrisi dan air, serta antioksidan. Perbanyak sayuran seperti bayam, brokoli, kembang kol (yang rendah karbohidrat). Ikan seperti tuna, trout, dan salmon sangatlah baik untuk dijadikan sumber protein Anda. Jangan lupa untuk mengkonsumsi kacang, khususnya walnut, almond, dan kacang macademia yang tidak diberi garam ataupun gula. Kacang akan membantu Anda agar metabolisme tubuh tetap lancar, dan itulah yang menjadi kunci dari mengontrol berat badan.
Cari obat HERBAL khusus suami istri? Berikut kami rekomendasikan produk keharmonisan untuk Anda dan pasangan tercinta Anda, yang juga direkomendasikan langsung oleh Boyke Dian Nugraha!!!
- Foredi Gel, Herbal Oles Resmi PERTAMA DI DUNIA rekomendasi Boyke & Co untuk anti septik + atasi ejakulasi dini pria, khasiat bertahan 5-8 jam setelah pemakaian! artinya ronde ke 2 tidak perlu di oles lagi, siap-siap bikin istri kewalahan... :) produk Asli Indonesia yang hebohkan dunia maya!
- Tisu Double Majakani, Tisu khusus Wanita untuk pembersih organ kewanitaan produk ISTIMEWA dari Boyke & Co, atasi keputihan, lebih sensitif, lebih rapat, membuat kesat, wangi alami & cegah kanker serviks yang merupakan pembunuh wanita indonesia nomor 1.
- Kapsul LadyFem, Kapsul 100% HERBAL untuk masalah kewanitaan : atasi kista, keseimbangan hormon wanita, masalah kesuburan, wanita frigid, sulit orgasme, menstruasi yang tidak tuntas, merapatkan & membersihkan dinding-dinding rahim dari dalam dengan cara aman, membuat sensasi luar biasa saat hubungan pasutri, jangan heran jika suami makin lengket!
Baca Juga Artikel Berikut Ini:
Ikuti @info_dewasa
